למה דופק חשוב באימונים ואיך מתאמנים בעזרתו נכון?

למה דופק חשוב באימונים ואיך מתאמנים בעזרתו נכון? פוסט ראשון בסדרה

בהמשך להצלחה של הפוסט הקודם ולבקשות שלכם לעוד תוכן על אימונים, קיבלתם פה חופשי משהו שאין לי מושג למה אני משתף כי אני מעביר על זה הרצאות.

אז תהנו מההפקר, תשאלו, תשתפו ולא לשכוח להמליץ לעקוב - יותר חיבובים ושיתופים - יותר תוכן כזה שאשתף.

מקווה שתהנו!