פוסטים וקרוסלות על מניעה וקידום בריאות מתוך תחום בריאות הציבור.
89 פוסטים וקרוסלותוהפעם בפינת כל מה שלא ידעתם שרציתם לדעת: האם באמת "הורדתם עכשיו 5 קילו?" אחרי שיצאתם מהשירותים? כנראה שלא, לפחות בממוצע ועל פי המידע שיש לנו נכון להיום, כמובן שצריך מחקרים נוספים.
הבעיה מתחילה כשהחיפוש נועד רק לספק תחמושת למה שכבר החלטנו שהוא נכון. חשיבה ביקורתית אמיתית אינה מתבטאת בכמות הקישורים ששמרנו, אלא ביכולת לשאול גם שאלות שלא נוח לנו לשאול: מה יכול להפריך את הטענה שלי? האם המקור באמת איכותי? האם…
אפשר להסתכל על הפוסט הזה כעוד סקירה כללית על נושא מעניין אבל לדעתי מה שחשוב פה זה שגם כש"מקום מכובד" או מפורסם משתף כתבה בנושא מדעי, כדאי תמיד לבדוק קצת יותר לעומק וביקורתיות את מה שהוא משתף. גם מקום עם הילה של כבוד עשוי לפרסם…
כמו תמיד, זה מורכב, אבל התשובה בגדול היא לא.
"הגבולות המפרידים בין החיים למוות הם, במקרה הטוב, מטושטשים ועמומים. מי יוכל לומר היכן מסתיים האחד והיכן מתחיל האחר?" כתב אדגר אלן פו ב-"הקבורה המוקדמת" הרפואה נדרשת לקבוע שעת מוות מדויקת, אבל הגוף אינו מפסיק לפעול בלחיצת כפתור.…
מגיעה לכם עזרה, גם אם לא נפצעתם קשה, גם אם לא סחבתם גופות או חבר מת לכם בידיים או אם השירות שלכם לא היה קרוב וגם אם אתם חושבים שאין סיבה שתקבלו עזרה. אף אחד לא יכול לשפוט אתכם! הכאב והסבל שלכם לא פחות נחשבים מסבל של אחרים, ואף…
פוסט קצת שונה, על איך המדע והמחקר איפשרו לאחד אולי מכוכבי העתיד של ה NBA להיוולד בין השאר בשביל לרפא את אחיו ממחלה שגרמה לו להיות בסיכון לחיים ארוכים של סבל וכאב.
נכון, כתבתי על זה לא מעט ונראה שאכתוב עוד הרבה, אבל חשוב מאוד להבין את זה בשביל לא לייצר מצג שווא ולהטעות אנשים. גם חשוב מאוד שתשתפו מחדש בשביל שהפוסט יקבל את החשיפה מהאלגוריתם, אז לעזרתכם אודה 🫶🙏
אה כן, רעיון יצירתי וחדשני.. 🤔
מבקש לקחת נשימה עמוקה לפני שמגיבים, לקרוא עד הסוף ורק אז להגיב.
אז יש באמת חוק טבע של "10 אחוז העלאת עומס"?
אנשים אוהבים להשתמש בטיעון של “בעלי חיים בטבע חיים יותר זמן ובריאים יותר" בשביל לרמוז שהחיים המודרניים והרפואה המודרנית פוגעים בנו (בזמן שהם משתמשים בסמארטפון וגולשים ברשתות חברתיות). עכשיו, בואו נפריד רגע בין שני דברים. האם…
תקשיבו טוב, זה חתיכת היסטוריה. הקטע בסרטן הלבלב שפשוט אין טיפולים טובים, כתבתי על זה ממש בהרחבה תחפשו לקרוא! או כמו שאמר לי מכר חוקר סרטן "כבר 20 שנה מנסים לפתח מעכב RAS מוצלח, וזה היה כל כך קשה עד כדי כך שהוא זכה לכינוי the…
אתם מפספסים את הרעיון ויכולים להשקיע את הזמן והאנרגיה שלכם בדברים יותר משמעותיים כמו ללכת (כן כן ללכת) להרים משקולות או לרוץ 10-15 דקות כל יום. וכמובן, שאם אתם צריכים לבחור בין שעה בטלוויזיה או בנשנוש חטיפים בחוסר מעש אז עדיף…
הטענה שבתמונה בנויה בערך כך: "אני לא אומר שכל האשכנזים הם גזענים, אבל כמעט כל הגזענים הם אשכנזים." אפשר להתעצבן מהמשפט, אפשר להסכים איתו, אפשר להתווכח עליו - אבל לפני הכול, שווה להבין את המבנה הלוגי שלו. כי יש כאן שתי שאלות שונות…
"רופאים סתם דוחפים תרופות בהריון" (או באופן כללי). אבל זו דרך מאוד שטחית להסתכל על נושא מורכב. נכון שלא כל בעיה בהריון דורשת טיפול תרופתי, וגם שלא כל טיפול מתאים לכל אישה. אבל גם לא נכון להתייחס לבעיות כמו יתר לחץ דם בהריון,…
שתפו בכוח
נכון, המספרים האלה כנראה לא הכי מדויקים, ובטח לא מספרים את כל הסיפור, אבל הם הם אומרים המון. אני חושב שדי ברור הכיוון הכללי
בבקשה לקרוא בזהירות...
התשובה היא כן ולא. ברמה האישית, שיתוק פתאומי בפנים הוא אירוע חריג, מפחיד ומטלטל. אם זה קורה לך או למישהו לידך, זה בהחלט לא משהו שמתעלמים ממנו. שיתוק פנים פתאומי דורש בירור רפואי, בין היתר כדי לשלול מצבים דחופים כמו שבץ. אבל ברמת…
תסתכלו על זה המאמר טכני מוקדם (יתכן והראשון) על Bluetooth, טכנולוגיה שנמצאת היום כמעט בכל מקום, מופיע כאן עם 75 ציטוטים בלבד. 75. זה כלוםםםםםם. במונחים אקדמיים, זה לא מספר מרשים במיוחד. יש מאמרים על נושאים חסרי כל השפעה שצוטטו פי…
בזואולוגיה ובטוקסיקולוגיה יש הבדל חשוב בין רעיל לבין ארסי: אם אתה נושך אותו, בולע אותו או נוגע בו ונפגע - הוא רעיל. אם הוא נושך או עוקץ אותך ומחדיר חומר פעיל כלשהו לגוף - הוא ארסי. זו לא רק קטנוניות לשונית. ההבדל הוא בדרך שבה…
זה מתלווה להמשך צפוי של זה בגלל האוכל המודרני, הכימיקלים, הזיהום, התרופות, אורח החיים, או כל מה שהיה "פשוט יותר" בעבר. אבל סרטן ממש לא נולד עם האדם המודרני, הוא היה לפני הפארמה, התעשייה והמזון המעובד. מאובנים מראים שגידולים וסרטן…
תמיד אומרים שהכי קל וכיף ללמוד דרך סיפורים, אז עשיתי ניסיון ללמד ביולוגיה ופיזיולוגיה (וכן, קצת אפידימיולוגיה) בעזרת שימוש בדוגמה שכולנו אוהבים ומכירים והיא כמובן זומבים! מקווה שתהנו (:
במקרה של "הכתבה" הזאת, זה אפילו עוד יותר גרוע מכיוון ואין אף עדות רצינית לנזק ארוך טווח.. אפילו לא משהו שמתקרב לזה. תחפשו בפוסטים הנעוצים שלי. אם משהו ישתנה מבחינת איכות העדויות מבטיח להיות ראשון שיכתוב על זה.
במחקר מעניין, חוקרים השתמשו בתערובות של **טרפנים טהורים** (מעל 95% טוהר) המדמות תמציות קנאביס נקיות לחלוטין, ללא חומרי הדברה, מזהמים חיצוניים או קנבינואידים. תערובות אלו חוממו לטמפרטורות של 100-500 מעלות בתוך תא סביבתי מבוקר כדי…
כיף איתי, אני נשבע.
הנטייה האנושית היא לחפש אשם יחיד או גורם בלעדי לכל אירוע, אבל המציאות היא לא חוברת צביעה של "חבר את הנקודות" אלא מערכת כאוטית של הסתברויות. הטיעון הנפוץ של "אצלי לא היה גורם סיכון X ובכל זאת קרה לי Y" הוא לא הפרכה של המדע, אלא…
ממשיכים בסדרת הטעויות הנפוצות לגבי קנאביס. הפעם נתייחס לטענה: "קנאביס זה טבעי, אז למה שיזיק?" ראשית, חשוב לזכור שגם טבק, החומר העיקרי בסיגריות הוא חומר אורגני מן הטבע. לא צריך תואר במדעים כדי להבין שברגע ששורפים חומר אורגני…
יש אמונה בציבור לפיה קנאביס רפואי מהווה חלופה "בטוחה" או "נקייה" יותר לעישון טבק, בעיקר כי יש לובי מאוד חזק שדוחף למסר המאוד לא מבוסס מחקרית הזה. אולם, בחינה של פליטת החלקיקים בעת הבעירה חושפת מציאות הפוכה. יש כיום עבודות המראות…
אחד הפוסטים הכי חשובים שכתבתי וכנראה גם אכתוב.
בין אם תראו בזה עדות למשהו רוחני שגדול יותר מהחומר או בין אם תגידו שזאת תופעה ביולוגית מסקרנת, כנראה שתמצאו את הפוסט הזה מאוד מעניין.
וואלה מי היה מנחש אחרי כל החיים במדינה פה
אנחנו עם של פאקן badasses
** תיקון וחידוד - הנוסחה היא כמובן בחזקת מספר השיגורים ולא כפול.
"פשוט תכתוב משהו אחי"
הנה מגיעה התקופה הזאת
יאללה שיהיה לכם גם בתמונה
אל תעשו בעיות, לא מצלמים נפילות! 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
אז כמו תמיד, מוזמנים לשתף ולהעביר למי שעשוי להיות לו רלוונטי או מסקרן קריאה נעימה ובריאות לכולנו 🙏
יש עוד הרבה מה לחקור בנושא אבל כמו תמיד בשביל להבין בעיה צריך קודם כל להכיר בה ואותה. וכן, יש בהחלט מה לעשות. ולמי שנלחץ, שילך לקרוא את הפרסום שלי שמסביר "מה זה גורם סיכון" קריאה מהנה!
למרות שזה נשמע מאוד אינטואיטיבי ומובן, הרבה אנשים לא באמת יודעים או מבינים מה המושג אומר ולצערי גם הרבה אנשי מקצוע מתבלבלים במשמעות שלו ומגיעים למסקנות שגויות לוגית בגלל זה. חשוב מאוד להבין מה הוא נועד להציג, מה ניתן להסיק ממנו…
אבל יש סיבה שמדברים עליהם, הם פשוט עובדים, בעקביות, שוב ושוב למי שמתמיד בהם.
סרטן הלבלב זאת מחלה שהיא לא רק סופנית אלא גם לא נדירה בכלל, היא סוג הסרטן ה-12 מבחינת שכיחותו אך 6 מבחינת שיעורי התמותה, מה שממחיש כמה המחלה קשה. הסיבות לכך קשורות גם לקושי לזהות אותו בזמן שהוא עוד מקומי (לא התפשט) וגם לעובדה…
אנחנו רגילים לחשוב על גנים כגזירת גורל. אבל כאן עולה תמונה אחרת: גם אם רק רבע או שליש מתוחלת החיים מושפעים מבחירות חיים, סביבה והתנהגות - זה עדיין פער של שנים של חיים ובריאות. לא צריך שליטה מלאה כדי שזה יהיה דרמטי. גם השפעה…
פוסט ראשון בסדרה בהמשך להצלחה של הפוסט הקודם ולבקשות שלכם לעוד תוכן על אימונים, קיבלתם פה חופשי משהו שאין לי מושג למה אני משתף כי אני מעביר על זה הרצאות. אז תהנו מההפקר, תשאלו, תשתפו ולא לשכוח להמליץ לעקוב - יותר חיבובים ושיתופים…
כאב זה משהו שכולנו חווינו או נחווה בשלבים שונים בחיים, אבל למרות שהוא חוויה אנושית כוללת יש המון פערים בין איך אנשים תופסים אותו והמשמעות שהם נותנים לו לבין מה הגוף המחקרי הרחב מאוד לגביו מתכנס אליו. זה באמת הקצה של הקצה של…
אפשר להרחיב ולהרחיב על כל סעיף ותמונה אבל אני חושב שהצלחתי לדחוס הכל באופן די מקיף וממצה. מי יתן ונצליח לגרום לאנשים להבין שאת המדע צריך לקדם ולא להחזיר אחורה..
הרגע הזה בו אני כותב על מחקר של מרצים שלי לשעבר (אורי גולדבורט, יריב גרבר ואובלסקי המדהימים).. תחושה ממש מוזרה 😁 אז האם אנחנו יודעים לנבא אחרי הפרסום הזה למי יש סיכוי להאריך ימים? לא ממש, אבל אולי קצת יותר טוב. למרות הכל, העבודה…
חושב שדחפתי לכם סמסטר שלם (טוב בסדר, כמעט) בתוך 40~ שקפים בפוסט באינסטגרם. ברור שיש הבדלים מסוימים בתוצאות בין מחקרים שונים, אוכלוסיות ושיטות איסוף נתונים שונות אבל הרעיון בוא שהכיוון של ההשפעה של עישון היא שלילית וההתכנסות של…
צירוף מקרים..? לא נראה לי!
מודה שתמיד הייתה לי שהפעולה של עישון משהו לא יכולה להיטיב עם הגוף מבחינה בריאותית אז נחמד שיש גם מחקרים בנושא. נא לשתף!
אז לא יודע אם צריך לזרוק את ההיפותזה הזאת לפח, אבל הנה מחקר מעניין שמעלה שאלות מאוד מעניינות בנוגע לנושא
המחשה יפה של התפלגות נורמלית בחיי היום-יום
כנראה שלעולם לא נגיע להסכמה, כמו בהרבה מדדים אחרים שיש בהם היבט סובייקטיבי משמעותי. אבל מה שבטוח זה שאין הגדרה אחת פשוטה שמתאימה לכל המצבים.. מוזמנים להגיב מה אתם חושבים!
הלוואי שמישהו יאהב אותי כמו שרוברט קנדי אוהב להגיד שטויות או לדאוג לי לכתיבה על הפרכות לשטויות שלו.
אז מי היא אותה "אוכלוסייה בסיכון" שכל הזמן מדברים עליה, למה הם לא רק קשישים ולמה הם חלק גדול הרבה יותר מהאוכלוסייה בניגוד למה שאולי הגיוני לחשוב. לצערי מדינת ישראל לא פרסמה שום מידע רשמי בנושא, אז הנה תרומתי הצנועה (:
מוות מיותר
דרך אגב, אם גוף כלשהו מעוניין בהרצאה בנושא, דברו איתי, יש כאן שילוב מרתק של איך מייצרים מיתוס, חשיבה ביקורתית ושיעור מעניין באפידמיולוגיה של הבריאות. מי שלא משתף לא יגיע לגיל 100+ ומי שכן אולי!
יותר מזה, אנחנו יודעים גם מה קורה ספציפית בתהליך השינה.. אבל מפתיע לגלות שאין לנו כל כך בהירות לגבי למה אנחנו חייבים לעשות את זה תוך איבוד שליטה והכרה, חוסר הבנה של משהו כל כך משמעותי בחיים שלנו. בוא נצלול ביחד במבט הציפור על…
ותפסיקו להגיד לאנשים שהם אוכלים/שמנים/עצלנים כמו חזירים, זה עושה חסד לאנשים ומעליב את החיות המדהימות האלה.
מוזמנים לריב איתי בתגובות למה אתם חושבים אחרת וטועים
רוצה לראות פה שיתופים 🔃
1. כי מזון לא עובד כמו תרופה אחת ספציפית המיתוג של מזון כ"סופר" יוצר רושם כאילו יש רכיב בודד שמשנה את הבריאות בצורה דרמטית. בפועל, הגוף לא עובד כך. מזון הוא תערובת מורכבת של מאות רכיבים ביולוגיים שפועלים יחד, ומצטברים לאורך…
פריווילגיה של העולם המערבי לחשוב שלא צריך להתחסן כנגדה לאחר נשיכת כלב.
מה מוביל אנשים להצלחה? בואו תצטרפו למסע מרתק של ההיסטוריה וההווה של המדע בנוגע לכישרון וניבוי הצלחה והכי חשוב, תשתפו.
מחקר מעניין שמתבסס על נתוני ענק ומראה שהצבעה בבחירות עשויה להיות משתנה מאוד משמעותי מבחינה סוציו בריאותית כמו תמיד, אתם מקבלים עבודות מאוד מעניינות, רק להרים מהרצפה ולקרוא! לא לשכוח לשתף מחדש וגם בסטורי!
בואו תקראו למה מנגנון בבעלי חיים או תאים דורש סקפטיות כשמבססים עליו טענות להשפעה בבני אדם.
הפוסט הקצר הזה הוא פשרה בין מורכבת הנושא שבאמת אפשר להרחיב ולהרחיב עליו עוד ועוד, לבין המידע העיקרי והנקודות העיקריות שמסבירות מדוע תת תזונה נחשבת כגורם העיקרי לדיכוי חיסוני. לא לשכוח לשתף!
בואו תלמדו למה הטיעון ש-"במדינות עניות אנשים עמידים יותר למחלות" היא חרטוט ואסון שאוי ואבוי לנו אם נאמץ גישה כזאת
נראה שבהחלט יש פוטנציאל מעניין פה. נחכה למחקרים הגדולים והארוכים יותר
למען הסר ספק, הוא רוצה למנוע מאנשים שהיו במשך שנתיים בתת תנאים פסיכולוגיים ורפואיים הכי גרועים שאפשר, גישה לבדיקות וטיפול שאין שום ספק שיצטרכו. כי הרי בטח הם עשו כיף חיים שם וקיבלו משלוחי וולט של המסעדות החביבות עליהם. דוגמה…
מי שנהנה משימוש בקרח ימשיך להנות (או לסבול, לא שופט) ומי שמרוויח מטיפולים כאלה ימשיך להרוויח בלי קשר לטיב העדויות. אבל כמו תמיד, אני פה בשביל להראות את המידע המחקרי, להצביע על בעיות וכשלים גם אם זה לא נעים לאוזן. קריאה מהנה. לא…
לא לשכוח לשתף 🔁 🫡
כל מיני חסידי התנגדות לחיסונים יספרו לכם נפלאות על "החסינות הטבעית" ורק ישכחו לציין שזה נכון רק למי ששורד את המחלות 🤷♂️🤷♂️
* תיקון והדגשה, משך המעקב המלא של העוקבה מתוכה נבחרו הנבדקים הוא 20 שנה, המעקב עצמו אחר מדדי ה-CAC הוא 7 שנים. במחילה על הבלאגן. אחד הנושאים היותר מעניינים שיש ובאופן מאוד מפתיע אנחנו ממש לא מבינים אותו לגמרי ולעומק. יש עוד המון…
מחקר שמדגים יפה כמה "קשה" באמת "לדעת" משהו ולהראות אותו במחקר בצורה מניחה את הדעת לעומת כמה קל לפזר הצהרות נחרצות בנוגע לתחומים כל כך מורכבים ומרובי משתנים. אז המדענים מסתייגים וממשיכים לחקור ואנשים באינטרנט ימשיכו לטעון שרק הם…
אז זאת ההפנייה למאמר המתאים:
עוד מחקר שמראה שההשפעה של התחסנות כנגד מחלה מסוימת חורג בהשפעות החיוביות שלו על מצבים רפואיים אחרים. הפעם, ההשפעה הפוטנציאלית של התחסנות נגד שלבקת חוגרת (מחלת עור) נגד דמנציה (מחלה של מערכת העצבים). ממצאים ראשוניים שדורשים…
מצטרף לגוף מחקרי נוסף שמראה כי כיוונים שונים מצביעים על השפעה של התערבויות שונות (כמו חיסונים) על חיידקי המעי והסיכון (במקרה של חיסונים- הקטנה שלו) להתפרצות טרשת נפוצה. תנו לי ב-🔁
והיום, בקטנה, משהו מעורר מחשבה (:
לפעמים צריך להבין ולקבל את זה שכרגע אין עדות עקבית או איכותית במיוחד לתועלת בהמנעות מפחמימות או הגבלה משמעותית שלהן מבחינת הסיכון לסרטן. זה לא אומר שאין תועלת בכלל לזה בשום סיטואציה אחרת ספציפית.. אבל אין קסם מיוחד בתזונה הזאת…
אפשר להסתכל על זה מכמה זוויות מאוד מעניינות.. החיובית? שהמדע הוא מה שנקרא self correcting (מתקן את עצמו) וזאת דוגמה נפלאה לתהליך המדעי שעובד בצורה תקינה. מהצד השני, זאת דוגמה לאיך אפשר לנצל את המדע לייצר נרטיב מטעה בתחום בו המון…
לא לשכוח - 👈🔁
מודה שהייתי סקפטי, אבל בהתחשב במאמץ שהחוקרים עשו בשביל לנטרל בעיות אפשריות אפשר להגיד שהסבירות שזה לא ממצא מקרי לחלוטין היא אפשרית ומעניינת. כמובן שנשמח לראות עוד מחקרים נוספים דומים.
לא לשכוח 👈🔁🔁
זה עשוי להעניין אתכם. לפעמים בלהט הרצון לחזור/להחזיר מהר לתפקוד עלולות להתקבל החלטות שהביסוס אליהן עשוי להיות בעייתי בלשון המעטה. אני מוצא את העבודה הזאת והמשמעות האפשרית שלה מאוד מעניינת. לא לשכוח ללחוץ על כפתור השיתוף מחדש 🔁
הרבה אנשים תופסים את הרמבם כסמכות שאי אפשר לערער עליה בתחום הבריאות שזה מצחיק מהרבה סיבות אבל בעיקר כי מאוד אירוני שהוא בעצמו התנגד לפולחן האישיות שמתבסס על כבוד ומסורת ולא התקדמות הידע.
תזונאים, זה אחד החשובים בשבילכם.