אשד ליןבריאות הציבור, אפידמיולוגיה וכושר גופני

בריאות הציבור

מניעה, מערכות בריאות, בריאות האוכלוסייה והאופן שבו מידע רפואי מגיע לציבור

155 פוסטים וקרוסלות

כן חוקרים תזונה להורדת כולסטרול

פיטוסטרולים הם דוגמה להתערבות תזונתית שנבדקה במחקרים מבוקרים. הערכתה דורשת לבחון את גודל השינוי, עקביות, קשר מינון תגובה והטיות, ולא להסתפק בכך שהיא טבעית או בעדות אישית.

השמנה אינה התמכרות

השמנה היא מצב גופני מורכב והטרוגני, לא חומר או התנהגות, ולכן אינה עומדת כשלעצמה בקריטריונים הקליניים להתמכרות. אכילה כפייתית ופוטנציאל ממכר של מזונות הן שאלות נפרדות.

האם קיימת באמת מגפת אוטיזם?

עלייה באבחנות אוטיזם אינה בהכרח עלייה בשכיחות הבסיסית. שינויי הגדרה, מודעות, סקר מוקדם, נגישות לשירותים והחלפת אבחנות יכולים להסביר חלק ניכר מהמגמה.

האם שמנים צמחיים באמת פוגעים בבריאות?

מטא־אנליזה של ניסויי האכלה מדגימה מדוע השאלה המרכזית בתזונה היא 'במקום מה?': החלפת שומן רווי בשומן רב־בלתי־רווי הורידה LDL יותר מאשר שינוי שאינו מחליף בפועל את השומן הרווי.

האם באמת "הורדתם עכשיו 5 קילו?" אחרי שיצאתם מהשירותים?

והפעם בפינת כל מה שלא ידעתם שרציתם לדעת: האם באמת "הורדתם עכשיו 5 קילו?" אחרי שיצאתם מהשירותים? כנראה שלא, לפחות בממוצע ועל פי המידע שיש לנו נכון להיום, כמובן שצריך מחקרים נוספים.

באמת מסתירים מאיתנו את האמת על כולסטרול?

ברשת, מידע שגוי כמעט אף פעם לא מגיע עם שלט שאומר: ״אני שקר״. הוא מגיע עטוף בגרף, במספר גדול, במשפט דרמטי ובתחושה שמישהו סוף סוף חושף משהו שהסתירו מכם כל השנים ולרוב זה פשוט תרגום של פוסט מארה"ב. מיסאינפורמציה מסוכנת לא כי היא…

לעשות "מחקר משלכם" זו לא הבעיה.

הבעיה מתחילה כשהחיפוש נועד רק לספק תחמושת למה שכבר החלטנו שהוא נכון. חשיבה ביקורתית אמיתית אינה מתבטאת בכמות הקישורים ששמרנו, אלא ביכולת לשאול גם שאלות שלא נוח לנו לשאול: מה יכול להפריך את הטענה שלי? האם המקור באמת איכותי? האם…

אז רציתי לבדוק אם לטיפולים הורמונליים מאשרי מגדר יש השפעה על תוחלת החיים, ואם הורמוני המין יכולים להסביר חלק מהפערים הידועים…

אז רציתי לבדוק אם לטיפולים הורמונליים מאשרי מגדר יש השפעה על תוחלת החיים, ואם הורמוני המין יכולים להסביר חלק מהפערים הידועים בין גברים לנשים. במקום תשובה פשוטה, מצאתי משהו אחר, לא פחות חשוב ומטריד: בכמה מחקרים בלט עודף תמותה…

אז הירקות והפירות שלנו באמת כבר לא מכילים שום ערך תזונתי? לא בדיוק.

אפשר להסתכל על הפוסט הזה כעוד סקירה כללית על נושא מעניין אבל לדעתי מה שחשוב פה זה שגם כש"מקום מכובד" או מפורסם משתף כתבה בנושא מדעי, כדאי תמיד לבדוק קצת יותר לעומק וביקורתיות את מה שהוא משתף. גם מקום עם הילה של כבוד עשוי לפרסם…

נקודה למחשבה לסופשבוע - כולנו טועים.

גם אנשי מקצוע מנוסים, גם חוקרים וגם רופאים. עצם הטעות לא הופכת אדם לשרלטן. ההבדל מתחיל במה שקורה לפני הטעות ואחריה. איש מקצוע בודק, מסייג, מציג אי-ודאות ומתקן כשצריך. שרלטן מציג ביטחון מופרז, מסתיר מגבלות, בוחר רק את המידע שנוח…

האם HDL גבוה מגן מפני LDL גבוה?

לא, כולסטרול "טוב" גבוה לא יגרום לכם לחיות לנצח וככל הנראה גם לא אומר שקיבלת פס חופשי להתעלם מרמות LDL גבוהות.. אבל זאת דוגמה טובה למורכבות ברפואה, אז בואו נדבר על זה! כדי לענות על השאלה האם HDL גבוה באמת מגן מפני LDL גבוה, אי…

אוי ואבוי. איזו אמירה אומללה, אכזרית ומנותקת מהמציאות.

אף הורה לא אוהב את הילד שלו פחות בגלל אבחנת אוטיזם, ואף הורה לא היה "מחליף" את הילד שלו בקצבה. אבל הורים רבים היו מוכנים לשלם סכומים גבוהים בהרבה כדי שהילד שלהם לא יצטרך להתמודד עם מצוקה, קשיי תקשורת, תלות, בידוד, פגיעה עצמית או…

איך אנחנו יודעים שכולסטרול ו-LDL גבוהים מסוכנים לבריאות הלב וכלי הדם?

הסיפור התחיל במחקרי אוכלוסייה גדולים, בהם שוב ושוב נמצא שככל שרמות הכולסטרול היו גבוהות יותר, כך נצפו יותר מחלות לב ותמותה כלילית. אבל זה היה רק הרמז הראשון כי מחקר תצפיתי אינו יכול לשלול לחלוטין שעישון, תזונה, לחץ דם, סוכרת או…

"הגבולות המפרידים בין החיים למוות הם, במקרה הטוב, מטושטשים ועמומים. מי יוכל לומר היכן מסתיים האחד והיכן מתחיל האחר?" כתב…

"הגבולות המפרידים בין החיים למוות הם, במקרה הטוב, מטושטשים ועמומים. מי יוכל לומר היכן מסתיים האחד והיכן מתחיל האחר?" כתב אדגר אלן פו ב-"הקבורה המוקדמת" הרפואה נדרשת לקבוע שעת מוות מדויקת, אבל הגוף אינו מפסיק לפעול בלחיצת כפתור.…

אחד מהפוסטים שהלוואי ולא הייתי צריך לפרסם אבל לצערי זה נפוץ מדיי וחשוב מדיי

מגיעה לכם עזרה, גם אם לא נפצעתם קשה, גם אם לא סחבתם גופות או חבר מת לכם בידיים או אם השירות שלכם לא היה קרוב וגם אם אתם חושבים שאין סיבה שתקבלו עזרה. אף אחד לא יכול לשפוט אתכם! הכאב והסבל שלכם לא פחות נחשבים מסבל של אחרים, ואף…

פוסט קצת שונה, על איך המדע והמחקר איפשרו לאחד אולי מכוכבי העתיד של ה NBA להיוולד בין השאר בשביל לרפא את אחיו ממחלה שגרמה לו…

פוסט קצת שונה, על איך המדע והמחקר איפשרו לאחד אולי מכוכבי העתיד של ה NBA להיוולד בין השאר בשביל לרפא את אחיו ממחלה שגרמה לו להיות בסיכון לחיים ארוכים של סבל וכאב.

לכן השאלה איננה רק "האם הגוף מסוגל להביא ילדים?", אלא גם "האם התנאים החברתיים והכלכליים מאפשרים לאנשים לממש את הרצון שלהם…

גם אם קיימים סימנים ביולוגיים שמצדיקים בדיקה, מספר הילדים שנולדים באוכלוסייה נקבע גם מחוץ למעבדה. יוקר מחיה, מחירי דיור, חוסר ביטחון תעסוקתי, עלויות טיפול בילדים, קושי לשלב הורות ועבודה, גיל מאוחר יותר ליצירת זוגיות וחשש מהעתיד…

האם המוח המבוגר עדיין מייצר תאי עצב חדשים?

אז זהו - כנראה שהתמונה קצת יותר מעניינת. מחקר חדש שפורסם ב-Science בדק את ההיפוקמפוס, אזור מוחי שקשור בין היתר לזיכרון וללמידה, ומצא בו אצל מתבגרים ומבוגרים תאים נדירים שנראים כמו שלבים מוקדמים בדרך ליצירת נוירונים חדשים. החידוש…

לחזור אחרי - אימונים אירוביים הם כלי לא טוב לירידה בשומן, זה הרבה יותר מורכב ממה שאולי מספרים או הגיוני לחשוב.

נכון, כתבתי על זה לא מעט ונראה שאכתוב עוד הרבה, אבל חשוב מאוד להבין את זה בשביל לא לייצר מצג שווא ולהטעות אנשים. גם חשוב מאוד שתשתפו מחדש בשביל שהפוסט יקבל את החשיפה מהאלגוריתם, אז לעזרתכם אודה 🫶🙏

האם אנחנו קרובים לפתח חיסון כנגד כלל הווירוסים?

התשובה הקצרה היא שעדיין לא ממש. אבל הסיפור הזה מעניין דווקא בגלל שהוא לא עוסק בחיסון קלאסי, אלא ברעיון אחר לגמרי: במקום ללמד את מערכת החיסון לזהות וירוס מסוים, אולי אפשר להכניס את התאים עצמם למצב הגנה זמני, רחב יותר, שמקשה על כמה…

בואו שניה נעשה סדר..הדרך לגיהנום רצופה כוונות טובות.. אבל הפרסום של ערוץ 12 מטעה ובעייתי, בואו תראו למה.

חשוב לציין שכשמדברים על מילואים מדברים על אנשים, משפחות, היעדרות מהבית, עבודה שנפגעת, עומס נפשי, סיכון, ולפעמים גם מחיר אישי כבד מאוד. בדיוק בגלל זה צריך להיזהר עם מספרים. הפוסט הזה (שלי) לא נועד להקטין את השירות של אף אחד, לא…

מה קורה להורמוני הרעב והשובע אחרי ירידה משמעותית במשקל?

השמנה היא לא רק “עודף קלוריות”. לפעמים היא גם מצב ביולוגי שמתחיל להזין את עצמו. הסקירה הזאת בדקה 47 מחקרים, 69 זרועות התערבות ו-2,061 משתתפים עם עודף משקל או השמנה. המטרה הייתה לבדוק מה קורה אחרי ירידה משמעותית במשקל לשני סמנים…

האם לחיים המודרניים יש מחירים בריאותיים אמיתיים?

אנשים אוהבים להשתמש בטיעון של “בעלי חיים בטבע חיים יותר זמן ובריאים יותר" בשביל לרמוז שהחיים המודרניים והרפואה המודרנית פוגעים בנו (בזמן שהם משתמשים בסמארטפון וגולשים ברשתות חברתיות). עכשיו, בואו נפריד רגע בין שני דברים. האם…

בציבור לפעמים יש חוסר הבנה לגבי שני מונחים מאוד חשובים ברפואה - **חיובי שגוי** ו-**שלילי שגוי**.

וזה מובן לגמרי. כי כשאנחנו שומעים "בדיקה חיובית", המוח מיד מתרגם את זה ל-"יש מחלה". וכשאנחנו שומעים "בדיקה שלילית", הוא מתרגם את זה ל-"אין מחלה". אבל בעולם האמיתי, בדיקות לא עובדות בצורה מושלמת, הן יכולות לזהות משהו שלא באמת קיים…

לא, זה אחד המטורפים.

תקשיבו טוב, זה חתיכת היסטוריה. הקטע בסרטן הלבלב שפשוט אין טיפולים טובים, כתבתי על זה ממש בהרחבה תחפשו לקרוא! או כמו שאמר לי מכר חוקר סרטן "כבר 20 שנה מנסים לפתח מעכב RAS מוצלח, וזה היה כל כך קשה עד כדי כך שהוא זכה לכינוי the…

תפסיקו לנסות להשיג איזה מספר פלאי כלשהו של צעדים ליום!

אתם מפספסים את הרעיון ויכולים להשקיע את הזמן והאנרגיה שלכם בדברים יותר משמעותיים כמו ללכת (כן כן ללכת) להרים משקולות או לרוץ 10-15 דקות כל יום. וכמובן, שאם אתם צריכים לבחור בין שעה בטלוויזיה או בנשנוש חטיפים בחוסר מעש אז עדיף…

לפעמים משפט נשמע כמו סתירה, אבל הבעיה היא לא בהכרח בלוגיקה - אלא בזה שאנחנו שומעים שתי שאלות כאילו הן אותה שאלה.

הטענה שבתמונה בנויה בערך כך: "אני לא אומר שכל האשכנזים הם גזענים, אבל כמעט כל הגזענים הם אשכנזים." אפשר להתעצבן מהמשפט, אפשר להסכים איתו, אפשר להתווכח עליו - אבל לפני הכול, שווה להבין את המבנה הלוגי שלו. כי יש כאן שתי שאלות שונות…

תרופות בהריון: למה גם הימנעות מטיפול עלולה להיות מסוכנת?

"רופאים סתם דוחפים תרופות בהריון" (או באופן כללי). אבל זו דרך מאוד שטחית להסתכל על נושא מורכב. נכון שלא כל בעיה בהריון דורשת טיפול תרופתי, וגם שלא כל טיפול מתאים לכל אישה. אבל גם לא נכון להתייחס לבעיות כמו יתר לחץ דם בהריון,…

האם אנחנו באמת יודעים לזהות רגע נדיר כשהוא קורה מולנו?

ב-2007 ה-Washington Post ערך ניסוי עיתונאי עם הכנר ג'ושוע בל, שנחשב לאחד הכנרים הגדולים בעולם. בל עמד בתחנת מטרו בוושינגטון, לבוש כמו נגן רחוב רגיל, וניגן יצירות קלאסיות על כינור סטראדיוואריוס. לא באולם קונצרטים. לא תחת תאורה. לא…

האם מזון אולטרה-מעובד קשור להזדקנות ביולוגית?

מזון אולטרה-מעובד בדרך כלל מקושר לשיח על קלוריות ועלייה במשקל. אבל הסקירה הזו ניסתה לבחון האם תזונה שמבוססת יותר על מזון אולטרה-מעובד קשורה גם לאופן שבו הגוף מזדקן? מדובר בסקירה נרטיבית, כלומר לא מחקר אחד חדש עם ניסוי או מעקב…

שיתוק פנים פתאומי: כמה המקרה של חלי ממן באמת נדיר?

התשובה היא כן ולא. ברמה האישית, שיתוק פתאומי בפנים הוא אירוע חריג, מפחיד ומטלטל. אם זה קורה לך או למישהו לידך, זה בהחלט לא משהו שמתעלמים ממנו. שיתוק פנים פתאומי דורש בירור רפואי, בין היתר כדי לשלול מצבים דחופים כמו שבץ. אבל ברמת…

אתם חושבים שאתם לא מוערכים מספיק?

תסתכלו על זה המאמר טכני מוקדם (יתכן והראשון) על Bluetooth, טכנולוגיה שנמצאת היום כמעט בכל מקום, מופיע כאן עם 75 ציטוטים בלבד. 75. זה כלוםםםםםם. במונחים אקדמיים, זה לא מספר מרשים במיוחד. יש מאמרים על נושאים חסרי כל השפעה שצוטטו פי…

כן, לפארמה יש אינטרסים כלכליים (למי אין רצון להרוויח כסף?) חברות תרופות הן לא עמותות, וחייבים להפעיל גם מולן חשיבה ביקורתית.

הטיעון "יש אינטרס כספי" נשמע כמו ביקורת מתוחכמת וביקורתית, אבל בפועל זאת ממש לא הפרכה, אלא יותר כמו בדיחה לא רצינית. כן, לפארמה יש אינטרסים כלכליים (למי אין רצון להרוויח כסף?) חברות תרופות הן לא עמותות, וחייבים להפעיל גם מולן…

פוסט קצת הומוריסטי לתחילת השבוע, שמבוסס על משהו שראיתי פעם ברשת, אבל מאחורי הבדיחה יש נקודה מדעית אמיתית שלא תמיד מובנת.

בזואולוגיה ובטוקסיקולוגיה יש הבדל חשוב בין רעיל לבין ארסי: אם אתה נושך אותו, בולע אותו או נוגע בו ונפגע - הוא רעיל. אם הוא נושך או עוקץ אותך ומחדיר חומר פעיל כלשהו לגוף - הוא ארסי. זו לא רק קטנוניות לשונית. ההבדל הוא בדרך שבה…

זה לא עניין פוליטי של ימין או שמאל.

זה עניין של הון אנושי. כשמדינה מציגה נתונים כאלה על לימודי מדע וטכנולוגיה, אסור להתייחס לזה כעוד ויכוח פוליטי רגיל. זה לא "עוד בעיה במערכת החינוך". זה סימן אזהרה חמור שאנחנו שוחקים את התשתית שעליה בנויה החברה. מדע וטכנולוגיה הם…

לאחרונה מסתובב ברשת שוב השם של מייקל Yeadon, מתנגד חיסונים ידוע אבל הפעם מנסים ליצור את הרושם שמדובר באיש מפתח בפייזר שידע…

לאחרונה מסתובב ברשת שוב השם של מייקל Yeadon, מתנגד חיסונים ידוע אבל הפעם מנסים ליצור את הרושם שמדובר באיש מפתח בפייזר שידע "מבפנים" מה קרה בפיתוח חיסון הקורונה. החלק הראשון נכון חלקית. הוא באמת עבד בפייזר, ואף היה בכיר. אבל כאן…

עוד מיתוס לאוסף

ולפני שמישהו יחליט לכתוב משהו מטופש כתגובה למשהו שלא נטען פה - לא, זאת ממש לא המלצה לתת לילדים סוכר, ממתקים, מה שלא יהיה.

בזמן שהפוסט הזה מתפרסם, הסיפור עם ספינת ה-MV Hondius עדיין מתנהל.

לא כדרמה של "העולם שוב נכנס לסגר", אלא כאירוע בריאות ציבור מבוקר: ספינה עם יותר מ-140 נוסעים ואנשי צוות, הגעה מתוכננת לאזור טנריף, ירידה מבוקרת מהספינה, בדיקת תסמינים, פינוי בטיסות ייעודיות ובידוד לאחר החזרה למדינות המקור. וזה…

מחר יעלה פוסט מפורט שיעשה סדר סביב Hantavirus, ההתפרצות על אוניית MV Hondius, ומה באמת רלוונטי לישראל.

בינתיים, המסר החשוב הוא פשוט: לא כל כותרת מפחידה היא סימן לסכנה מיידית. לפי ההבהרה שפורסמה, אין כיום דיווח על חולה ישראלי שאובחן בימים האחרונים עם Hantavirus, והמקרה הישן שדווח בדצמבר 2025 אינו קשור להתפרצות שעלתה לכותרות סביב…

יש טענה שחוזרת ש-"סרטן הוא מחלה מודרנית."

זה מתלווה להמשך צפוי של זה בגלל האוכל המודרני, הכימיקלים, הזיהום, התרופות, אורח החיים, או כל מה שהיה "פשוט יותר" בעבר. אבל סרטן ממש לא נולד עם האדם המודרני, הוא היה לפני הפארמה, התעשייה והמזון המעובד. מאובנים מראים שגידולים וסרטן…

תמיד אומרים שהכי קל וכיף ללמוד דרך סיפורים, אז עשיתי ניסיון ללמד ביולוגיה ופיזיולוגיה (וכן, קצת אפידימיולוגיה) בעזרת שימוש…

תמיד אומרים שהכי קל וכיף ללמוד דרך סיפורים, אז עשיתי ניסיון ללמד ביולוגיה ופיזיולוגיה (וכן, קצת אפידימיולוגיה) בעזרת שימוש בדוגמה שכולנו אוהבים ומכירים והיא כמובן זומבים! מקווה שתהנו (:

מזכיר, זה שמשהו נשמע מפחיד (מיקרו פלסטיק בגוף/דם וכו) לא אומר שבאמת יש עדות לנזק.

במקרה של "הכתבה" הזאת, זה אפילו עוד יותר גרוע מכיוון ואין אף עדות רצינית לנזק ארוך טווח.. אפילו לא משהו שמתקרב לזה. תחפשו בפוסטים הנעוצים שלי. אם משהו ישתנה מבחינת איכות העדויות מבטיח להיות ראשון שיכתוב על זה.

האם אורח חיים יכול להפחית סיכון גנטי לסוכרת סוג 2?

מחקר ענק (PMID: 42008691) שעקב אחר **332,251 משתתפים** ממאגר ה-UK Biobank לאורך חציון של **13.6 שנים** מוכיח כי הבחירות האישיות שלנו מכריעות את הסיכון להתפרצות סוכרת סוג 2. הסיכון הגנטי חושב באמצעות ציון סיכון גנטי (GRS) המבוסס…

אז קיימת טענה שמכשירי אידוי הם בטוחים כי אין בהם בעירה... אבל מה מחקרים באמת מראים?

במחקר מעניין, חוקרים השתמשו בתערובות של **טרפנים טהורים** (מעל 95% טוהר) המדמות תמציות קנאביס נקיות לחלוטין, ללא חומרי הדברה, מזהמים חיצוניים או קנבינואידים. תערובות אלו חוממו לטמפרטורות של 100-500 מעלות בתוך תא סביבתי מבוקר כדי…

האם צום מים משפר כולסטרול וטריגליצרידים לאורך זמן?

בואו תראו את הטריק שעושים גורואי צום בשביל למכור לכם אשלייה של תועלת. כשמבטיחים לכם שצום מים "מנקה" את הגוף ומשפר את פרופיל השומנים בדם, בדרך כלל מסתמכים על חלונית זמן מאוד ספציפית ומטעה. סקירה שיטתית ומטה-אנליזה חדשה (פורסמה…

האם שיפור תנאי הילדות משפיע גם על בריאות הדור הבא?

המחקר החדש שפורסם ב-BMJ (אפריל 2026) מספק הצצה נדירה לאחת השאלות המורכבות באפידמיולוגיה חברתית - האם שיפור תנאי הגידול של ילד אחד יכול לספק ההגנה גם על נכדיו, עשורים לאחר מכן? באמצעות מערך מחקר מאוד חכם של השוואת אחים בשוודיה,…

כיצד מצב חברתי-כלכלי משפיע על בריאות ותוחלת חיים?

הקשר בין מצב חברתי-כלכלי לבין בריאות הוא מוכר וידוע, אנחנו יודעים שאנשים במעמד נמוך יותר נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות ולמות מוקדם יותר. זה קשור בעיקר לרמת ההשכלה וההכנסה, שקובעות כמה משאבים יש לנו ואילו לחצים אנחנו סופגים…

הנטייה האנושית היא לחפש אשם יחיד או גורם בלעדי לכל אירוע, אבל המציאות היא לא חוברת צביעה של "חבר את הנקודות" אלא מערכת…

הנטייה האנושית היא לחפש אשם יחיד או גורם בלעדי לכל אירוע, אבל המציאות היא לא חוברת צביעה של "חבר את הנקודות" אלא מערכת כאוטית של הסתברויות. ​הטיעון הנפוץ של "אצלי לא היה גורם סיכון X ובכל זאת קרה לי Y" הוא לא הפרכה של המדע, אלא…

הפעם נתייחס לטענה: "קנאביס זה טבעי, אז למה שיזיק?"

ממשיכים בסדרת הטעויות הנפוצות לגבי קנאביס. הפעם נתייחס לטענה: "קנאביס זה טבעי, אז למה שיזיק?" ראשית, חשוב לזכור שגם טבק, החומר העיקרי בסיגריות הוא חומר אורגני מן הטבע. לא צריך תואר במדעים כדי להבין שברגע ששורפים חומר אורגני…

האם עישון קנאביס רפואי בטוח יותר מעישון טבק?

יש אמונה בציבור לפיה קנאביס רפואי מהווה חלופה "בטוחה" או "נקייה" יותר לעישון טבק, בעיקר כי יש לובי מאוד חזק שדוחף למסר המאוד לא מבוסס מחקרית הזה. אולם, בחינה של פליטת החלקיקים בעת הבעירה חושפת מציאות הפוכה. יש כיום עבודות המראות…

לפני הכל חשוב לשים את הדברים על השולחן:

זה לא מבחן שמדמה באמת את החיים האמיתיים. משחקים כלכליים הם כלי מחקרי נוח, אבל הם לא כוללים את כל מה שקורה במציאות כי אין בהם השלכות אמיתיות, אין לחץ חברתי אמיתי, ואין את המורכבות של החלטות בריאותיות בעולם האמיתי. ועדיין, הם כן…

בין אם תראו בזה עדות למשהו רוחני שגדול יותר מהחומר או בין אם תגידו שזאת תופעה ביולוגית מסקרנת, כנראה שתמצאו את הפוסט הזה…

בין אם תראו בזה עדות למשהו רוחני שגדול יותר מהחומר או בין אם תגידו שזאת תופעה ביולוגית מסקרנת, כנראה שתמצאו את הפוסט הזה מאוד מעניין.

מיקרופלסטיק בגוף האדם: מה המחקרים באמת מאפשרים להסיק?

אני יודע שזה נושא נורא מלחיץ ומדאיג, אבל בבקשה תנסו לקרוא בתשומת לב את מה שנכתב ובעיקר תקדישו מחשבה למה ש***לא נטען בו***. הפרסומים האחרונים בנושא מיקרו-פלסטיק ברקמות אנושיות מעוררים סערה מוצדקת, אבל כשאנחנו ניגשים לנתונים כפי…

יש הרבה תפיסות שגויות בנוגע למדידות אינטיליגנציה (IQ) בציבור הרחב כמו למשל שהן בהכרח מנבאות הצלחה בחיים.

אבל עושה רושם שלפחות במשהו אחד יש קשר שהוא די יציב וברור וזה ההתאמה בין מדידות גבוהות יותר של IQ וסיכון לתמותה. כן זה לא מושלם וברור שיש הרבה מורכבות שמושפעת (כפי שתראו בפוסט) מתנאים סביבתיים ואפילו הקשרים של התפלגות משתנים שונה…

לא זה לא חרטוט, זה גוף מחקרי שהולך וצובר עוד עדויות ותמיכה.

יש עוד הרבה מה לחקור בנושא אבל כמו תמיד בשביל להבין בעיה צריך קודם כל להכיר בה ואותה. וכן, יש בהחלט מה לעשות. ולמי שנלחץ, שילך לקרוא את הפרסום שלי שמסביר "מה זה גורם סיכון" קריאה מהנה!

מתנגדי חיסונים ימשיכו לקשקש במוח ולנסות להפחיד בזמן שיותר ויותר עבודות מדגימות שמי שקיבל בחלטה להתחסן עשה בחוכמה רבה.

אחרי שראינו כבר שאין עלייה בתמותה בקרב מתחסנים גם בחלוף 4 שנים אחרי חיסונים הגיע הזמן להראות שהחיסונים מגינים מההשלכות מאוד לא צפויות של נגיף הקורונה והן סיכוי מוגבר לאבחנת סוכרת בקרב לא מחוסנים. החדשות הטובות שאפילו חיסון חלקי…

אז מה זה סיכון?

למרות שזה נשמע מאוד אינטואיטיבי ומובן, הרבה אנשים לא באמת יודעים או מבינים מה המושג אומר ולצערי גם הרבה אנשי מקצוע מתבלבלים במשמעות שלו ומגיעים למסקנות שגויות לוגית בגלל זה. חשוב מאוד להבין מה הוא נועד להציג, מה ניתן להסיק ממנו…

אז בואו לגלות האם אכילה של בשר בילדות מקושרת לסיכון גבוה יותר לסוכרת סוג 1?

התשובה היא שלפחות לפי המחקר הזה היא "כן.." אבל עם הרבה "אבל..." שכדאי לקרוא לעומק ולהתייחס אליו. התשובה היא ככל הנראה הרבה פחות נחרצת ממה שאולי יכתבו עליו בעיתונים ותזכרו איפה אתם יכולים לקרוא גם את הכוכביות הקטנות (הגדולות)…

אני יודע, כנראה שחלק לא מבוטל מאיתנו שמע או למד שסוכר גבוה בדם גורם לנו להיות רעבים, אבל כמו תמיד המציאות מורכבת יותר מטענה…

אני יודע, כנראה שחלק לא מבוטל מאיתנו שמע או למד שסוכר גבוה בדם גורם לנו להיות רעבים, אבל כמו תמיד המציאות מורכבת יותר מטענה כל כך פשטנית. אז בואו נכניס רגליים (רק הכפות) לנושא מאוד עמוק ולא פשוט של האם רמות הרעב שלנו אכן נשלטות…

סרטן הלבלב זאת מחלה שהיא לא רק סופנית אלא גם לא נדירה בכלל, היא סוג הסרטן ה-12 מבחינת שכיחותו אך 6 מבחינת שיעורי התמותה, מה…

סרטן הלבלב זאת מחלה שהיא לא רק סופנית אלא גם לא נדירה בכלל, היא סוג הסרטן ה-12 מבחינת שכיחותו אך 6 מבחינת שיעורי התמותה, מה שממחיש כמה המחלה קשה. הסיבות לכך קשורות גם לקושי לזהות אותו בזמן שהוא עוד מקומי (לא התפשט) וגם לעובדה…

גם אם הנתון הזה לא מדויק, וגם אם בפועל הגנטיקה אחראית לפחות מ-50% מתוחלת החיים - עצם הסדר גודל הוא הדבר החשוב.

אנחנו רגילים לחשוב על גנים כגזירת גורל. אבל כאן עולה תמונה אחרת: גם אם רק רבע או שליש מתוחלת החיים מושפעים מבחירות חיים, סביבה והתנהגות - זה עדיין פער של שנים של חיים ובריאות. לא צריך שליטה מלאה כדי שזה יהיה דרמטי. גם השפעה…

למה דופק חשוב באימונים ואיך מתאמנים בעזרתו נכון?

פוסט ראשון בסדרה בהמשך להצלחה של הפוסט הקודם ולבקשות שלכם לעוד תוכן על אימונים, קיבלתם פה חופשי משהו שאין לי מושג למה אני משתף כי אני מעביר על זה הרצאות. אז תהנו מההפקר, תשאלו, תשתפו ולא לשכוח להמליץ לעקוב - יותר חיבובים ושיתופים…

כאב זה משהו שכולנו חווינו או נחווה בשלבים שונים בחיים, אבל למרות שהוא חוויה אנושית כוללת יש המון פערים בין איך אנשים תופסים…

כאב זה משהו שכולנו חווינו או נחווה בשלבים שונים בחיים, אבל למרות שהוא חוויה אנושית כוללת יש המון פערים בין איך אנשים תופסים אותו והמשמעות שהם נותנים לו לבין מה הגוף המחקרי הרחב מאוד לגביו מתכנס אליו. זה באמת הקצה של הקצה של…

עוד משהו שלא חשבתי לעולם שאצטרך להסביר, אבל הטיעון שפלצבו הוא סטנדרט זהב לבטיחות במחקרי חיסונים היא לא מדויקת בלשון המעטה.

אפשר להרחיב ולהרחיב על כל סעיף ותמונה אבל אני חושב שהצלחתי לדחוס הכל באופן די מקיף וממצה. מי יתן ונצליח לגרום לאנשים להבין שאת המדע צריך לקדם ולא להחזיר אחורה..

אז האם אנחנו יודעים לנבא אחרי הפרסום הזה למי יש סיכוי להאריך ימים? לא ממש, אבל אולי קצת יותר טוב.

הרגע הזה בו אני כותב על מחקר של מרצים שלי לשעבר (אורי גולדבורט, יריב גרבר ואובלסקי המדהימים).. תחושה ממש מוזרה 😁 אז האם אנחנו יודעים לנבא אחרי הפרסום הזה למי יש סיכוי להאריך ימים? לא ממש, אבל אולי קצת יותר טוב. למרות הכל, העבודה…

אקמול ואוטיזם

אז לא, אקמול לא יפגע בצאצאין המתוקים העתידיים שלכן, המחלה שבגללה אתן צריכות לקחת אותו לעומת זאת בהחלט עלולה.. אנחנו חיים בתקופה מאוד משונה, יש המון גישה למידע לאנשים מצד אחד, אבל הגישה הזאת לא באה לצערנו עם מדריך למשתמש כיצד…

הגענו לסיומו של קורס האפידמיולוגיה של העישון

חושב שדחפתי לכם סמסטר שלם (טוב בסדר, כמעט) בתוך 40~ שקפים בפוסט באינסטגרם. ברור שיש הבדלים מסוימים בתוצאות בין מחקרים שונים, אוכלוסיות ושיטות איסוף נתונים שונות אבל הרעיון בוא שהכיוון של ההשפעה של עישון היא שלילית וההתכנסות של…

הלוואי ולא הייתי צריך לכתוב על השטות הזאת יותר לעולם..

אבל השער ממשיך לזוז ומתנגדי חיסונים ימשיכו להתעלם מהגוף המדעי המאוד רחב, עקבי ואיכותי שלא מצליח להראות שחיסונים מעלים סיכון לאוטיזם. לא רק זה, הם גם בוחרים להתעלם מגוף מחקרי גדול לא פחות שמראה שהגורמים לאוטיזם הם בעיקר תורשתיים…

אז מה היא "בריאות"?

כנראה שלעולם לא נגיע להסכמה, כמו בהרבה מדדים אחרים שיש בהם היבט סובייקטיבי משמעותי. אבל מה שבטוח זה שאין הגדרה אחת פשוטה שמתאימה לכל המצבים.. מוזמנים להגיב מה אתם חושבים!

מחקר מאוד מעניין, אבל למרות הפיתוי לקפוץ ממנו למסקנות שמתאימות להטייה האישית שלנו, צריך לקרוא אותו בביקורתיות ולהבין מה…

מחקר מאוד מעניין, אבל למרות הפיתוי לקפוץ ממנו למסקנות שמתאימות להטייה האישית שלנו, צריך לקרוא אותו בביקורתיות ולהבין מה אפשרי וגם לא אפשרי להסיק לגבי הממצאים שלו שבקלות יכולים להפוך לכותרת מאוד מטעה בעיתונות... בואו נראה אם הוא…

אז מי היא אותה "אוכלוסייה בסיכון" שכל הזמן מדברים עליה, למה הם לא רק קשישים ולמה הם חלק גדול הרבה יותר מהאוכלוסייה בניגוד…

אז מי היא אותה "אוכלוסייה בסיכון" שכל הזמן מדברים עליה, למה הם לא רק קשישים ולמה הם חלק גדול הרבה יותר מהאוכלוסייה בניגוד למה שאולי הגיוני לחשוב. לצערי מדינת ישראל לא פרסמה שום מידע רשמי בנושא, אז הנה תרומתי הצנועה (:

אז האם באמת אפשר להסיק משהו מה-"איזורים הכחולים" המפורסמים או שאולי הסיפור הזה נופח מעבר לראיות המדעיות? בואו תשפטו בעצמכם!

דרך אגב, אם גוף כלשהו מעוניין בהרצאה בנושא, דברו איתי, יש כאן שילוב מרתק של איך מייצרים מיתוס, חשיבה ביקורתית ושיעור מעניין באפידמיולוגיה של הבריאות. מי שלא משתף לא יגיע לגיל 100+ ומי שכן אולי!

איך רעב ומצוקה של מזון במהלך ההריון עשויה להשאיר פגיעה ארוכת טווח בבריאות הצאצא?

זה מתווסף לגוף המחקר שמצא גם עליה בסיכון לסוכרת בקרב אנשים שנחשפו לרעב ותקופות מחסור קשות במהלך העוברות מה שמתכנס לכך שלתת-תזונה או מחסור בניוטריאנטים מסוימים בתקופת התפתחות קריטית כבר עשויה לחרוץ את גורל הבריאות של האדם עוד לפני…

הבעיה? כמו בכל טיפול אחר, צריך להתמיד בו בשביל שיעבוד וזה בדיוק מה שהסקירה המעניינת הזאת מראה.

אני יודע שגם אנשים רציונאלים שמאמינים ברפואה ומדע נופלים בהפחדות האלה, אבל סטטינים באמת מצילים חיים. זה נכון גם כאשר יש להן תופעות לוואי וגם כאשר עלולות להתפתח מחלות נלוות כמו סוכרת. הבעיה? כמו בכל טיפול אחר, צריך להתמיד בו בשביל…

נקודה שלא ראיתי שעוסקים בה מספיק בשאלה סביב השמנה ואני חושב שכדאי להוסיף לדיון שמאוד בעניינים לאחרונה.

אז לא כל דבר בחיים הוא בחירה, התשובה היא לא דיכוטומית וכל ניסיון לרדד אותה ל-"בחירה" תלוש מהמידע המאוד רחב שיש בנושא.

כולנו עושים את זה כל יום, זה ברור לנו מאליו שצריך לישון ויש השלכות להימנעות משינה.

יותר מזה, אנחנו יודעים גם מה קורה ספציפית בתהליך השינה.. אבל מפתיע לגלות שאין לנו כל כך בהירות לגבי למה אנחנו חייבים לעשות את זה תוך איבוד שליטה והכרה, חוסר הבנה של משהו כל כך משמעותי בחיים שלנו. בוא נצלול ביחד במבט הציפור על…

נהנתן? אשמח לשיתופכם!

חברה נמדדת באיך היא מתייחסת לאוכלוסיות המוחלשות בה, כמו במקרים דומים אחרים שנמצאים כיום בשיח (להלן - השמנה היא בחירה) גם בנוגע לנושא המחקר, הבחירה לא תמיד נתונה בידיים של הילדים או יותר נכון, כמעט ולא. מעלה הרבה מחשבות בנוגע…

מי מבטיח שהיא לא ספחה אותם לפני שהיא נכנסה לגוף שלכם?

ספירולינה לא מנקה רעלים - והטענה הזו היא דווקא החלק הכי בעייתי בסיפור. כי אם אנחנו מקבלים את ההנחה שהיא מסוגלת "לספוח רעלים מהסביבה", עולה שאלה מתבקשת: מי מבטיח שהיא לא ספחה אותם לפני שהיא נכנסה לגוף שלכם? וזה לא תרגיל מחשבתי.…

למה הקונספט של "סופר פוד" הוא טרנד בלי היגיון

1. כי מזון לא עובד כמו תרופה אחת ספציפית המיתוג של מזון כ"סופר" יוצר רושם כאילו יש רכיב בודד שמשנה את הבריאות בצורה דרמטית. בפועל, הגוף לא עובד כך. מזון הוא תערובת מורכבת של מאות רכיבים ביולוגיים שפועלים יחד, ומצטברים לאורך…

עזבו את השיוך לקבוצת אוכלוסייה כלשהי, זה לא (כל) מה שמעניין פה.

שימו לב לאירוניה המדהימה - חיסון זה לא אמין כי משקרים, מנסים להרעיל אותנו (תבחרו את הקונספירציה או השטות האהובה עליכם) אבל טיפול רפואי בעקבות אשפוז זה לגמרי סבבה! מעניין אם הוא גם מטיף לרופאים לאיזה תרופה או פרוצדורה יש מחקר כפול…

אז כשרון או מוסר עבודה?

מה מוביל אנשים להצלחה? בואו תצטרפו למסע מרתק של ההיסטוריה וההווה של המדע בנוגע לכישרון וניבוי הצלחה והכי חשוב, תשתפו.

האם לקול שלכם בבחירות יש השפעה לא רק על הנציגים שלכם בממשלה (לכאורה) אלא גם על הבריאות..?

מחקר מעניין שמתבסס על נתוני ענק ומראה שהצבעה בבחירות עשויה להיות משתנה מאוד משמעותי מבחינה סוציו בריאותית כמו תמיד, אתם מקבלים עבודות מאוד מעניינות, רק להרים מהרצפה ולקרוא! לא לשכוח לשתף מחדש וגם בסטורי!

כמובטח, התשובה והפירוט לסקר שהעליתי.

הפוסט הקצר הזה הוא פשרה בין מורכבת הנושא שבאמת אפשר להרחיב ולהרחיב עליו עוד ועוד, לבין המידע העיקרי והנקודות העיקריות שמסבירות מדוע תת תזונה נחשבת כגורם העיקרי לדיכוי חיסוני. לא לשכוח לשתף!

אין כמו גזענות קולוניאליסטית עתיקה מעורבבת עם קורטוב של דרוויניזם ואאוגניקה בשביל להצדיק אידאולוגיה של התנגדות לחיסונים.

בואו תלמדו למה הטיעון ש-"במדינות עניות אנשים עמידים יותר למחלות" היא חרטוט ואסון שאוי ואבוי לנו אם נאמץ גישה כזאת

וזאת אנשים, ההסתכלות המעוותת של מתנגדי לחיסונים על המציאות...

למען הסר ספק, הוא רוצה למנוע מאנשים שהיו במשך שנתיים בתת תנאים פסיכולוגיים ורפואיים הכי גרועים שאפשר, גישה לבדיקות וטיפול שאין שום ספק שיצטרכו. כי הרי בטח הם עשו כיף חיים שם וקיבלו משלוחי וולט של המסעדות החביבות עליהם. דוגמה…

אני יודע שזה נושא רגיש (pun intended) בואו ננסה להישאר עניינים למחקרים ולעדויות.

מי שנהנה משימוש בקרח ימשיך להנות (או לסבול, לא שופט) ומי שמרוויח מטיפולים כאלה ימשיך להרוויח בלי קשר לטיב העדויות. אבל כמו תמיד, אני פה בשביל להראות את המידע המחקרי, להצביע על בעיות וכשלים גם אם זה לא נעים לאוזן. קריאה מהנה. לא…

אזזזזזזזז... הנה מגיעה התקופה בשנה שמחלת הקורונה מרימה ראש, והנה מתחילים שוב לזמזם כל מפחידני הקורונה על כמה החיסונים…

אזזזזזזזז... הנה מגיעה התקופה בשנה שמחלת הקורונה מרימה ראש, והנה מתחילים שוב לזמזם כל מפחידני הקורונה על כמה החיסונים מסוכנים וכל השטויות הקבועות. אבל הנה סיבוך של המחלה שאני מאמין שרובכם לא ידעתם שקיים בכלל ואפשר ככל הנראה…

* תיקון והדגשה, משך המעקב המלא של העוקבה מתוכה נבחרו הנבדקים הוא 20 שנה, המעקב עצמו אחר מדדי ה-CAC הוא 7 שנים. במחילה על…

* תיקון והדגשה, משך המעקב המלא של העוקבה מתוכה נבחרו הנבדקים הוא 20 שנה, המעקב עצמו אחר מדדי ה-CAC הוא 7 שנים. במחילה על הבלאגן. אחד הנושאים היותר מעניינים שיש ובאופן מאוד מפתיע אנחנו ממש לא מבינים אותו לגמרי ולעומק. יש עוד המון…

אני מניח שלחלק מהאנשים זה לא ירד טוב בגרון.

פעם לא באמת היינו בריאים יותר, את הבריאות שלנו אנחנו חייבים בעיקר למדע ורפואה שהיא ענף בתוך בריאות הציבור שמעריכים שכמעט לבדו אחראי להכפלה של תוחלת החיים במאה שנים האחרונות. באמת שהשקעתי בטיעון הזה הרבה מדיי זמן יחסית לכמה שהוא…

קצת ארוך מהרגיל אבל יש הרבה דברים מעניינים וחשובים להתייחס אליהם.

מחקר שמדגים יפה כמה "קשה" באמת "לדעת" משהו ולהראות אותו במחקר בצורה מניחה את הדעת לעומת כמה קל לפזר הצהרות נחרצות בנוגע לתחומים כל כך מורכבים ומרובי משתנים. אז המדענים מסתייגים וממשיכים לחקור ואנשים באינטרנט ימשיכו לטעון שרק הם…

הרבה פעמים בשיח סביב ההשפעה של מערכת הבריאות שוכחים לדבר על מדד מאוד חשוב והוא האם המטופל מתמיד וממשיך במעקב.

לפני תרופות, לפני ניתוחים ושאר טיפולים. לפחות לפי המחקר המאוד ייחודי הזה והמגבלות שלו, עושה רושם שהמעקב חשוב לפחות כמו הדברים היותר סקסיים והפופולריים למחקר, אולי כי הוא מכיל בתוכו הרבה דברים מעבר ל-"מעקב".

הזדמנות מעולה לכתוב על מה זה "ניסוי טבעי" והכוח שיש לו.

עוד מחקר שמראה שההשפעה של התחסנות כנגד מחלה מסוימת חורג בהשפעות החיוביות שלו על מצבים רפואיים אחרים. הפעם, ההשפעה הפוטנציאלית של התחסנות נגד שלבקת חוגרת (מחלת עור) נגד דמנציה (מחלה של מערכת העצבים). ממצאים ראשוניים שדורשים…

אחת המחלות הקשות והיותר לא מובנות שיש הפכה להיות קצת יותר מובנת...? העתיד כמו תמיד מבטיח.

מצטרף לגוף מחקרי נוסף שמראה כי כיוונים שונים מצביעים על השפעה של התערבויות שונות (כמו חיסונים) על חיידקי המעי והסיכון (במקרה של חיסונים- הקטנה שלו) להתפרצות טרשת נפוצה. תנו לי ב-🔁

לפעמים צריך להבין ולקבל את זה שכרגע אין עדות עקבית או איכותית במיוחד לתועלת בהמנעות מפחמימות או הגבלה משמעותית שלהן מבחינת…

לפעמים צריך להבין ולקבל את זה שכרגע אין עדות עקבית או איכותית במיוחד לתועלת בהמנעות מפחמימות או הגבלה משמעותית שלהן מבחינת הסיכון לסרטן. זה לא אומר שאין תועלת בכלל לזה בשום סיטואציה אחרת ספציפית.. אבל אין קסם מיוחד בתזונה הזאת…

אפשר להסתכל על זה מכמה זוויות מאוד מעניינות.. החיובית? שהמדע הוא מה שנקרא self correcting (מתקן את עצמו) וזאת דוגמה נפלאה…

אפשר להסתכל על זה מכמה זוויות מאוד מעניינות.. החיובית? שהמדע הוא מה שנקרא self correcting (מתקן את עצמו) וזאת דוגמה נפלאה לתהליך המדעי שעובד בצורה תקינה. מהצד השני, זאת דוגמה לאיך אפשר לנצל את המדע לייצר נרטיב מטעה בתחום בו המון…

לא סתם השמנה היא אחת הבעיות המורכבות בעולם, מעבר לסביבה "אוביסוגנית" (מעודדת השמנה) שיש היום, יש כיווני מחקר מעניינים…

לא סתם השמנה היא אחת הבעיות המורכבות בעולם, מעבר לסביבה "אוביסוגנית" (מעודדת השמנה) שיש היום, יש כיווני מחקר מעניינים שמצביעים שהיא מושפעת על ידי "vicious cycle" שמדרדר את עצמו והמצב עוד יותר. נושא ותחום הרבה יותר מורכב ממה…

תנו ב-🔁

מודה שהייתי סקפטי, אבל בהתחשב במאמץ שהחוקרים עשו בשביל לנטרל בעיות אפשריות אפשר להגיד שהסבירות שזה לא ממצא מקרי לחלוטין היא אפשרית ומעניינת. כמובן שנשמח לראות עוד מחקרים נוספים דומים.

פיזיותרפיסטים? שחקנים? אתלטים?

זה עשוי להעניין אתכם. לפעמים בלהט הרצון לחזור/להחזיר מהר לתפקוד עלולות להתקבל החלטות שהביסוס אליהן עשוי להיות בעייתי בלשון המעטה. אני מוצא את העבודה הזאת והמשמעות האפשרית שלה מאוד מעניינת. לא לשכוח ללחוץ על כפתור השיתוף מחדש 🔁

הרבה אנשים תופסים את הרמבם כסמכות שאי אפשר לערער עליה בתחום הבריאות שזה מצחיק מהרבה סיבות אבל בעיקר כי מאוד אירוני שהוא…

הרבה אנשים תופסים את הרמבם כסמכות שאי אפשר לערער עליה בתחום הבריאות שזה מצחיק מהרבה סיבות אבל בעיקר כי מאוד אירוני שהוא בעצמו התנגד לפולחן האישיות שמתבסס על כבוד ומסורת ולא התקדמות הידע.

האמת? שלרוב החיסונים יש השפעה חשובה על "תוצאים" חמורים של מחלה זאת אומרת, מניעה של סיבוכים קצרים וארוכי טווח.

שלא יעבדו עליכם. אנשים יספרו לכם סיפורים וקשקושים על זה שאם חיסון לא מונע הדבקה אז הוא לא מועיל, זאת חשיבה מאוד שטחית שמאפיינת מתנגדי חיסונים שהיכולת שלהם לתפוס מורכבות היא אפסית. האמת? שלרוב החיסונים יש השפעה חשובה על "תוצאים"…