לחזור אחרי - אימונים אירוביים הם כלי לא טוב לירידה בשומן, זה הרבה יותר מורכב ממה שאולי מספרים או הגיוני לחשוב.

נכון, כתבתי על זה לא מעט ונראה שאכתוב עוד הרבה, אבל חשוב מאוד להבין את זה בשביל לא לייצר מצג שווא ולהטעות אנשים. גם חשוב מאוד שתשתפו מחדש בשביל שהפוסט יקבל את החשיפה מהאלגוריתם, אז לעזרתכם אודה 🫶🙏