חלאס עם הויכוח המיותר איזה פעילות גופנית יותר טובה.

חלאס עם הויכוח המיותר איזה פעילות גופנית יותר טובה.

***כל*** פעילות גופנית היא טובה בהנחה והיא מצליחה גם לאתגר את הגוף וגם לעזור לאדם להתמיד לארוך שנים ועשרות שנים בלהישאר בתנועה.

ואולי, לפחות לפי ממצאי עבודה זאת, לא רק כמות הפעילות חשובה אלא גם כמה אתגרים תנועתיים ופיזיולוגים מגוונים היא מספקת לאדם.

אז בואו נמשיך לעודד פעילות גופנית ותנועה באשר היא ונפסיק להטיף אחד לשני להפסיק משהו רק כי אולי "זה לא מושלם".

העיקר לזוז. עדיף יותר, עדיף מאתגר ועדיף מגוון.

בריאות לכולנו!